von Rosette Poletti · Tapa blanda · ISBN 9782883537125
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«Petit cahier d'exercices du lâcher-prise» ist ein Übungsheft von Rosette Poletti und Barbara Dobbs, herausgegeben von Jouvence, broschiert (63 S., Französisch).
Dieses Heft bietet einen praktischen Weg, um das Kontrollieren loszulassen und zu akzeptieren, was man nicht ändern kann. Durch kurze, illustrierte Übungen lädt es dazu ein, alltägliche Spannungen zu erkennen, flexibler zu reagieren und Stress abzubauen, um die Gelassenheit wiederzugewinnen.
Es gehört zur Reihe Petit Cahier; der Umschlag zeigt die Nummer 1. Die Illustrationen stammen von Jean Augagneur. Untertitel auf dem Cover: «Sport cérébral du bien-être».
Für frankophone Leser, die ein kurzes Übungsheft zu Wohlbefinden und Stressbewältigung suchen.
Rosette Poletti ist eine Schweizer Pflegeexpertin, Bildungswissenschaftlerin und Schriftstellerin.
