von Fabrice Midal · tapa blanda · ISBN 9782286091279
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«Pratique de la Méditation» ist der Meditationsführer von Fabrice Midal, veröffentlicht von Le Club als Taschenbuch, auf Französisch.
Fabrice Midal schlägt einen praktischen Zugang zur Meditation vor: Er führt den Leser Schritt für Schritt, beantwortet häufige Fragen und lenkt die Aufmerksamkeit auf sich selbst und die Umgebung, um Schattenzonen zu akzeptieren und inneren Frieden zu finden. Die beiliegende CD bietet sechs Sitzungen, die sich auf Aufmerksamkeit und Präsenz konzentrieren.
Für alle, die mit der Meditation beginnen oder sie mit einer Schritt-für-Schritt-Methode und Audiositzungen vertiefen möchten.
