von Julie Montagu · Piatkus · tapa dura · ISBN 9780349418148
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«Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You» ist der Wellness- und Selbstfürsorge-Ratgeber von Julie Montagu, veröffentlicht von Piatkus als gebundene Ausgabe (272 Seiten, auf Englisch).
Er schlägt ein monatliches Selbstfürsorge-Programm vor, um Geist, Körper und Seele zu erneuern. Jeder Monat des Jahres behandelt einen konkreten Bereich: achtsames Essen, Stressmanagement, digitale Entgiftung, Wiederaufbau des Selbstwertgefühls und Entdeckung der eigenen Leidenschaften, mit praktischen Tipps, um das Wohlbefinden das ganze Jahr über zu erhalten.
Die Ausgabe ist illustriert und wurde 2018 veröffentlicht.
Ein Werk für alle, die ihr tägliches Wohlbefinden pflegen möchten, mit einem Fokus, der besonders auf Gleichgewicht, Selbstwertgefühl und die Gesundheit von Frauen ausgerichtet ist.
