von Allen Elkin · ART BOOKS EDICIONES SAS · tapa blanda · ISBN 9783836503556
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«Relajarse en la ciudad: Semana a Semana» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Allen Elkin, veröffentlicht von Art Books Ediciones SAS als Taschenbuch (171 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt 52 Entspannungstechniken vor, eine für jede Woche des Jahres, um Stress zu bekämpfen und das Gleichgewicht im urbanen Umfeld wiederzufinden. Diese praktischen Strategien helfen, alltägliche Anspannung zu bewältigen und das Wohlbefinden im Stadtleben zu fördern.
Das Werk wurde 2008 veröffentlicht und gehört zu den Bereichen Gesundheit, Wohlbefinden und Selbsthilfe, mit einem Fokus auf das Stadtleben.
Empfohlen für Menschen, die in städtischen Umgebungen leben und täglichen Stress mit einfachen Entspannungs- und Wohlbefindensstrategien reduzieren möchten.
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