Rester jeune, c'est dans la tête

Inhaltsangabe von Rester jeune, c'est dans la tête

«Rester jeune, c'est dans la tête» ist der Essay über das Altern von Olivier de Ladoucette (Odile Jacob, Taschenbuch, 291 Seiten, auf Französisch).

Olivier de Ladoucette, Psychiater und Gerontologe, vertritt die Ansicht, dass gutes Altern trainierbar ist und der Schlüssel im Geist liegt. Gestützt auf seine klinische Praxis und neuere Studien, versammelt er Ratschläge, Tests und Übungen, um Gesundheit und körperliche Fitness, Gedächtnis, Intelligenz, Gefühls- und Sozialleben, Sexualität, Kreativität, Spiritualität und Selbstwertgefühl zu erhalten.

Richtet sich an Leser, die sich für gesundes Altern, Gehirngesundheit und persönliche Entwicklung interessieren.