von Kerstin Schwarz · Tapa blanda · ISBN 9783833817809
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Rückbildungsgymnastik» ist der Ratgeber für Rückbildungsgymnastik von Kerstin Schwarz, erschienen 2010 bei Gräfe und Unzer Verlag in broschierter Ausgabe, auf Deutsch.
Praktisches Werk zur Rückbildungsgymnastik: Es vereint Übungen und Tipps, damit die Frau nach der Schwangerschaft ihre körperliche Fitness wiedererlangt. Der Ansatz kombiniert einfache Erklärungen mit einem geführten Bewegungsvorschlag, der darauf ausgelegt ist, die Rückkehr zum Training zu Hause anzupassen.
Die dem Buch beiliegende Audio-CD dauert 70 Minuten und enthält die Anleitungen zur Durchführung der Routinen.
Für Frauen in der Zeit nach der Geburt, die eine geführte Übungsroutine und Tipps zur Wiedererlangung ihrer körperlichen Fitness suchen.
