von Kevin Beck · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780736053624
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«Run Strong» ist das Trainingshandbuch von Kevin Beck, veröffentlicht von Human Kinetics in Taschenbuch (263 Seiten, auf Englisch).
Werk koordiniert von Kevin Beck mit erfahrenen Trainern und Läufern. Erklärt, wie man schneller und länger mit weniger Anstrengung läuft, und verbessert Schritt, Effizienz, Ausrichtung, Muskelgleichgewicht und spezifische Kraft. Enthält Trainingsmethoden, Erholung, Flexibilität und Routinen vor und nach dem Training.
Die erste Ausgabe stammt vom April 2005. Das Buch, auf Englisch, hat 263 Seiten und enthält 135 Fotos.
Gerichtet an Läufer und Leichtathletik-Fans, die ihren Trainingsplan ergänzen möchten, insbesondere an diejenigen, die von einer Verletzung zurückkehren.
Tapa dura
