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Running a Marathon For Dummies
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781118343081
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Produktdetails
Seiten: 368 Seiten
Autor: Jason R Karp
Verlag: For Dummies
ISBN: 9781118343081
Format: tapa blanda
Sprache: en-US
Erscheinungsdatum: 13/11/2012
ISBN: 9781118343081
Inhaltsangabe von Running a Marathon For Dummies
Prepárate para correr la carrera de tu vida. 'Running a Marathon For Dummies' ayuda a los aspirantes a corredores de maratón a prepararse para completar con éxito su primera carrera, y muestra a los corredores experimentados cómo llevar su juego al siguiente nivel. Este libro te proporciona ejercicios, programas y consejos para mejorar tu resistencia, velocidad y salud en general. Te lleva desde el sofá hasta correr tu primer maratón de 26.2 millas, y más allá. Para los corredores experimentados, ofrece consejos y sugerencias sobre cómo seguir mejorando el rendimiento mediante ejercicios y otras técnicas.
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