Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems

Inhaltsangabe von Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems

«Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems» ist der Verletzungsratgeber für Läufer von Joe Ellis und Joe Henderson.

Joe Ellis, Berater von Runner's World, und Joe Henderson, Kolumnist derselben Zeitschrift, erklären, wie man die häufigsten Laufverletzungen verhindert und behandelt, wann Selbstbehandlung sinnvoll ist und wann man einen Fachmann aufsuchen sollte. Enthält Trainingstipps und einen Test zur Erkennung riskanter Gewohnheiten.

Ursprünglich 1994 veröffentlicht, gehört dieses Sachbuch zu Sport und Gesundheit; die Ausgabe enthält einen Index und richtet sich an ein allgemeines erwachsenes Publikum.

Geeignet für Läufer, die ihre Beschwerden verstehen, wissen möchten, wann sie sie zu Hause behandeln können und wann sie einen Spezialisten aufsuchen sollten.