von Iñaki Ferrando Morant · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646532
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Se hace salud al andar» ist der Gesundheitsratgeber von Iñaki Ferrando Morant, erschienen bei La Esfera de los Libros als Taschenbuch (280 Seiten, auf Spanisch).
Der Autor vertritt die Ansicht, dass Gehen eine grundlegende und gesundheitsfördernde Übung ist: Es hilft, überschüssiges Gewicht zu verlieren, stimuliert das Gehirn, beugt Kreislaufproblemen vor, verbessert die Erholung und hilft, ruhiger zu atmen. Das Werk schlägt wöchentliche Aktionspläne und Ernährungsempfehlungen vor, die an jede Jahreszeit angepasst sind.
Das Werk wurde 2019 veröffentlicht und ist Teil der Sammlung Cuídate 10 im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.
Richtet sich an Menschen jeden Alters, die abnehmen und durch Gehen in Form kommen möchten.
Tapa blanda
