von Mariana Chaves · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646495
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«Dieta única» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Mariana Chaves, erschienen bei La Esfera de los Libros als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).
Mariana Chaves, Ernährungsspezialistin, schlägt eine Methode vor, um ohne Hungern abzunehmen und das ganze Jahr über schlank zu bleiben. Ihr Plan kombiniert eine entzündungshemmende und krebsvorbeugende Ernährung mit der Priorisierung essenzieller Nährstoffe in einem schrittweisen und ausgewogenen Programm, das nicht dazu zwingt, auf Lieblingsspeisen zu verzichten. Das Buch liefert Richtlinien, um die Ernährung an jede Person und deren Geschmack anzupassen.
Das Werk ist Teil der Sammlung Cuídate 10. Der Text ist eine Übersetzung aus dem Portugiesischen von Rosa Martínez-Alfaro. Die erste Ausgabe wurde 2019 in Spanien veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Ernährung und Gewichtsverlust interessieren und einen schrittweisen, personalisierten Ansatz wünschen.
