von Barbara L. Heller · Storey Publishing LLC · tapa blanda · ISBN 9781580172226
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«Sleep and Relaxation: A Natural and Herbal Approach» ist ein Naturheilkunde-Ratgeber von Barbara L. Heller, veröffentlicht von Storey Publishing LLC als Taschenbuch.
Das Buch erklärt, wie man Schlafmangel und tägliche Anspannung mit natürlichen Mitteln lindert: entspannende Kräuter, Tees und Aufgüsse, Kissen und Bäder mit Pflanzen sowie Anleitungen für eine Routine, die zum Schlafen einlädt.
Nummer A-201 der Serie Storey Country Wisdom Bulletin; erste Ausgabe 1999, 32 Seiten, Text auf Englisch.
Für Leser von Kräuterführern, die pflanzliche Alternativen bei Schlaflosigkeit und Entspannung suchen.
