von Faith G. Harper · Libreria Pienogiorno · tapa blanda · ISBN 9791280229892
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«Spegni sto c***o di cervello» ist der Selbsthilfe-Essay von Faith G. Harper, erschienen bei Libreria Pienogiorno als Taschenbuch (204 Seiten, auf Italienisch).
Die Autorin erklärt mit wissenschaftlichem Ansatz und lockerem Ton, warum das Gehirn mit Angst und Stress auf Situationen reagiert, die keine echte Gefahr darstellen, und schlägt eine Methode vor, es zu "entstören": es zu trainieren, angemessen auf alltägliche Herausforderungen zu reagieren, nicht mehr über Probleme zu grübeln und Traumata zu bewältigen, die das Unwohlsein nähren, mit dem Ziel, Gelassenheit und Glück zurückzugewinnen.
Es ist die italienische Übersetzung des Originalwerks «Unfuck Your Brain», das ursprünglich 2017 veröffentlicht wurde. Die italienische Ausgabe, übersetzt von Sara Puggioni, erschien am 26. April 2023.
Geeignet für alle, die ein praktisches, unkompliziertes und humorvolles Selbsthilfebuch zur Bewältigung von Stress, Angst und wiederkehrenden Gedanken suchen.
