Nimm drei und bezahle nur zwei mit dem Gutschein DREIFACH
von Iñigo Mujika · Human Kinetics · tapa blanda · 224 Seiten
* Alle unsere Produkte werden sorgfältig geprüft, um eine nachhaltige Kultur zu fördern.
Jedes Produkt wird vor dem Versand geprüft, gereinigt und verifiziert. Wenn es nicht Ihren Erwartungen entspricht, erstatten wir Ihnen das Geld.
Tapering and Peaking for Optimal Performance ofrece una discusión profunda sobre la ciencia, la estrategia y el diseño de programas para la fase de reducción de carga (tapering) en el entrenamiento deportivo. Este libro, el primero dedicado exclusivamente a este tema, presenta datos científicos actuales sobre los efectos fisiológicos y psicológicos del tapering y cómo estos influyen en el rendimiento atlético, permitiendo a entrenadores y atletas diseñar planes óptimos para cada disciplina. La obra combina la investigación científica con el conocimiento basado en la experiencia de 16 entrenadores y atletas de renombre internacional. A través de sus tres partes, los lectores aprenderán a establecer objetivos de rendimiento realistas, evitar resultados negativos asociados a programas deficientes y aplicar estrategias específicas para deportes de resistencia, velocidad, potencia, precisión y deportes de equipo, convirtiéndose en un recurso esencial para cualquier profesional del deporte.
