von Patricia Tomoe Abella · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788415541752
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«Técnicas de relajación para momentos difíciles» ist das Handbuch von Patricia Tomoe Abella, veröffentlicht von RBA Libros als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Es geht von der Prämisse aus, dass Anspannung und Veränderungen unvermeidlich sind, der Geist sich jedoch darauf vorbereiten kann, ihnen mit Gelassenheit zu begegnen. Es schlägt Entspannungsübungen vor, um Unwohlsein in Situationen wie Verlusten, Paarkonflikten oder Arbeitsproblemen zu reduzieren und positives Denken sowie körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Veröffentlicht am 16. Mai 2013. Die Autorin, Patricia Tomoe Abella, ist Reiki-Meisterin, Schwarzgurt in Sento-Ryu Aiki und Expertin für Entspannungstechniken.
Richtet sich an alle, die praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Stress und Angst suchen und eine gelassene Haltung gegenüber Schwierigkeiten kultivieren möchten.
