von Raymond Kurzweil · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780517883013
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«The 10% Solution for a Healthy Life» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Raymond Kurzweil (Three Rivers Press, Taschenbuch, 384 Seiten, Englisch).
Das Buch schlägt vor, den Fettanteil in der Ernährung auf 10% zu reduzieren, um das Risiko von Herzkrankheiten, Krebs und anderen schweren Leiden deutlich zu senken. Es erklärt, wie man dies in etwa sechs Wochen erreicht, mit Rezepten, Umrechnungstabellen, Tipps für das Essen außer Haus, Listen grundlegender Lebensmittel und einem Übungsprogramm.
Diese Ausgabe, veröffentlicht am 27. Dezember 1994, enthält ein Vorwort von Steven R. Flier, M.D.
Für Leser, die sich für fettarme Ernährung, Prävention von Herzkrankheiten und Krebs interessieren, mit einem praktischen Ansatz.
