Forever Young: Das Erfolgsprogramm

Inhaltsangabe von Forever Young: Das Erfolgsprogramm

«Forever Young: Das Erfolgsprogramm» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Ulrich Strunz, erschienen bei Gräfe & Unzer als Taschenbuch (192 Seiten, auf Deutsch).

Der Arzt Ulrich Strunz, zugleich Ultratriathlet, stellt sein Programm vor, um jung zu bleiben, mit drei Säulen: Laufen, gesund essen und gesund denken. In allgemeinverständlichem Ton erklärt er die Bedeutung der Blutwerte und der Hormonproduktion und ermutigt, Gewohnheiten mit Optimismus zu ändern.

Erschienen 1999. Ulrich Strunz, Internist und Praktiker der orthomolekularen Medizin, begann mit 45 Jahren zu laufen und nahm an sechs Ultatriathlons teil. Enthält ein Lauftagebuch für ein Jahr.

Für Leser, die sich für Gesundheit, Fitness und Anti-Aging interessieren und einen motivierenden, praktischen Ansatz ohne Fachjargon suchen.