von Maria Menounos · Zinc Ink · tapa blanda · ISBN 9780804177139
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«The EveryGirl's Guide to Diet and Fitness» ist der Diät- und Fitnessratgeber von Maria Menounos, veröffentlicht von Zinc Ink als Taschenbuch (336 Seiten, auf Englisch).
Ausgehend von ihrem eigenen Verlust von über vierzig Pfund erklärt Maria Menounos die Methode, mit der sie abnahm: ein Neun-Schritte-Programm basierend auf der mediterranen Diät ihrer Kindheit, einfache Rezepte und schnelle Workouts ohne Fitnessstudio oder Trainer, zusammen mit Lifestyle-Tricks für alle mit wenig Zeit und Geld.
Der vollständige Untertitel lautet «How I Lost 40 lbs and Kept It Off—And How You Can Too!» und das Werk wurde am 3. Juni 2014 veröffentlicht.
Gedacht für Frauen, die ohne viel Zeit, Geld oder Willenskraft in Form kommen wollen.
