von Mind Gym · Sphere · tapa blanda · ISBN 9780316729925
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«The Mind Gym: Wake Up Your Mind» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Mind Gym, veröffentlicht von Sphere als Taschenbuch (320 Seiten, auf Englisch).
Es geht davon aus, dass der Geist im Autopilotmodus arbeitet und wir Muster wiederholen, die uns nicht dem näherbringen, was wir wollen. Es bietet Techniken der angewandten Psychologie, um mentale Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern: Ziele erreichen, originelle Ideen entwickeln, mehr leisten, Energie gewinnen, Stress reduzieren und besser überzeugen. Es vereint Übungen aus den Mind-Gym-Workshops, die von über 100.000 Menschen empfohlen werden.
Es gehört zur Reihe The Mind Gym der gleichnamigen Organisation, die sich auf mentales Training konzentriert. Diese Ausgabe stammt aus Januar 2005.
Richtet sich an Leser von Selbsthilfe und persönlicher Entwicklung, die mentale Gewohnheiten trainieren möchten, um effektiver zu sein und Stress zu reduzieren.
