Summersdale Publishers · tapa blanda · ISBN 9781840242270
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«The Self-defence Manual» ist das Selbstverteidigungs-Handbuch von Martin Dougherty und David Birdsall (Taschenbuch).
Praktischer Leitfaden, der die Grundlagen der Selbstverteidigung behandelt: von Situationsbewusstsein und Risikoprävention bis zu grundlegenden körperlichen Techniken zur Reaktion auf Bedrohungen. Der Schwerpunkt liegt auf Einfachheit und Wirksamkeit, mit Erklärungen für Anfänger und für alle, die das Wesentliche festigen möchten.
Das Handbuch gehört zur Reihe Summersdale Martial Arts und enthält ein Vorwort von Geoff Thompson.
Geeignet für Leser, die sich einarbeiten, und für alle, die ihre Fähigkeiten festigen möchten.
