von Mark Hyman · tapa dura · ISBN 9781416549710
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«The UltraMind Solution» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Mark Hyman, veröffentlicht von Scribner 2008 in gebundener Ausgabe (447 Seiten, auf Englisch).
Hyman argumentiert, dass der Ursprung vieler psychischer Störungen nicht im Gehirn liegt, sondern in Ungleichgewichten des Körpers. Er schlägt vor, Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress zu korrigieren, um Depressionen, Angstzustände und Gedächtnisverlust zu lindern und den Geist zu schärfen, ohne auf Medikamente zurückzugreifen.
Der Untertitel lautet «Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind».
Für Leser, die sich für Gesundheit und Ernährung interessieren und die Verbindung zwischen Körper und Geist sowie nicht-pharmakologische Alternativen verstehen möchten.
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