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Visual CBT
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Salud y BienestarISBN | 9780857083548
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Produktdetails
Seiten: 352 Seiten
Autor: Avy Joseph, Maggie Chapman
Verlag: Capstone
ISBN: 9780857083548
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 18/2/2013
ISBN: 9780857083548
Inhaltsangabe von Visual CBT
Visual CBT es una guía práctica que utiliza ilustraciones y gráficos para ayudar al lector a modificar patrones de pensamiento y cambiar comportamientos a través de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Destaca las diferencias entre respuestas emocionales saludables y no saludables, facilitando la identificación y alineación con respuestas más adaptativas. Incluye explicaciones sobre la TCC y ejercicios para examinar escenarios como depresión vs. tristeza y ira vs. molestia, ofreciendo técnicas importantes para implementar en la vida diaria.
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