Vivir bien sin dolor de espalda

Inhaltsangabe von Vivir bien sin dolor de espalda

La Dra. Isabel Heraso nos explica en este libro todo lo que necesitamos saber sobre el dolor de espalda, el más frecuente en la población española. Se abordan las causas del dolor, los hábitos posturales saludables y cómo combatirlo de manera natural. La Dra. Heraso propone un plan de acción para tratar eficazmente esta dolencia, abarcando aspectos como la alimentación, los hábitos posturales, el ejercicio físico, el cambio de actitud mental y la meditación.