von Sandy Blaine · Rodmell Press · tapa blanda · ISBN 9781930485082
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«Yoga for Healthy Knees» ist Sandy Blaines Yoga-Ratgeber zur Vorbeugung und Rehabilitation von Knien (Rodmell Press, Taschenbuch, 96 Seiten, auf Englisch).
Die Autorin, Yogalehrerin, entwickelte dieses Programm, nachdem sie sich mit dieser Praxis von Knieverletzungen erholt hatte. Sie erklärt die häufigen Ursachen von Knieschmerzen und wie man sie verhindert, mit Sicherheitsrichtlinien und der Verwendung von Hilfsmitteln wie Decken und Handtüchern. Enthält 17 spezifische Haltungen und einen täglichen Erhaltungsplan für die Gesundheit der Knie.
Werk ursprünglich veröffentlicht am 3. Februar 2005 und Teil der Serie Yoga Shorts von Rodmell Press.
Eine Ressource für Menschen mit Kniebeschwerden oder -verletzungen, die ein sanftes Yogaprogramm suchen, und für Praktizierende, die an Gelenkpflege interessiert sind.
