von Estela Davila · tapa blanda · ISBN 9788466213912
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«Yoga para todos» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Estela Dávila, veröffentlicht von Editorial Libsa als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk stellt die Grundlagen des Yoga für ein breites Publikum vor: Es erklärt die Asanas oder Körperhaltungen, führt in Pranayama oder Atemkontrolle ein und enthält Übungen zur Meditation und Entspannung. Der praktische Ansatz ermöglicht es, den Anleitungen ohne Vorkenntnisse zu folgen und eigenständig zu üben.
Die Ausgabe stammt aus dem Jahr 2010 und ist Teil der Reihe «En Forma» von Editorial Libsa, mit 192 Seiten als Taschenbuch.
Für alle, die mit Yoga beginnen und einen klaren Leitfaden suchen, um Haltungen, Atmung und Entspannung zu Hause zu üben.
Tapa dura
