Runner's World: La guía del corredor y del que aspira a serlo

Beschreibung

Esta guía completa de Runner's World te ayudará a mejorar tu rendimiento en el running, tanto si estás empezando como si ya eres un corredor experimentado. Basado en la prestigiosa revista, este libro ofrece información rigurosa y contrastada para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva y saludable. Aprende a calzarte las zapatillas deportivas y descubre los beneficios del ejercicio, o despeja las dudas que surgen al mejorar tu técnica.