von ROD RODRIGO · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525146
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«Gymball adelgazante» ist das Übungsprogramm von Rod Rodrigo (2006), präsentiert von Trainerin Lucy Knight, veröffentlicht von Divisa HV auf DVD.
Übungsroutine mit Gymnastikball, präsentiert von Trainerin Lucy Knight und unterteilt in drei Abschnitte: Aerobic zur Fettverbrennung, Kräftigung von Beinen, Bauch und Gesäß sowie Arbeit an Haltung und Gleichgewicht. Kombiniert Herz-Kreislauf-Training mit Muskelkräftigung und kann an den heutigen Lebensrhythmus angepasst werden.
Dauer 94 Minuten, Audio auf Spanisch, Portugiesisch und Englisch in Dolby Digital 2.0 Mono. DVD mit einer Disc, Region 2, für alle Altersgruppen geeignet.
Geeignet für alle, die zu Hause mit dem Gymnastikball trainieren und an Cardio, Kräftigung, Haltung und Gleichgewicht arbeiten möchten.
