The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei

Inhaltsangabe von The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei

«The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei» ist die 2011 veröffentlichte Fitness-DVD mit den Trainerinnen Alison Davis und Kelsie Daniels, von Cinehollywood.

Das Programm aus der Reihe The Firm vereint zwei komplette Routinen: eine 20-minütige für Beine und Gesäß und eine 33-minütige für die Bauchmuskeln, mit Varianten für Anfänger. Es nutzt die Synergy-Training-Methode, um Straffung und Muskelarbeit zu kombinieren, und kann zu Hause durchgeführt werden.

Gesamtdauer 65 Minuten, auf einer Disc. Dolby-Digital-2.0-Ton auf Italienisch und Englisch, Bildformat 4:3 und Codierung für Region 2.

Geeignet für Anfänger und für alle, die geführte Straffungsroutinen für Beine, Gesäß und Bauch ohne Verlassen des Hauses suchen.