100 Best Health Foods

Inhaltsangabe von 100 Best Health Foods

«100 Best Health Foods» ist der Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Parragon Books und Love Food Editors, veröffentlicht von Parragon Inc als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).

Das Buch wählt hundert wohltuende Lebensmittel aus —Obst, Gemüse, Fisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte und Getreide— und erklärt ihre Nährwerteigenschaften. Es enthält hundert einfache Rezepte, wie Fruchtsmoothies, Salate, Saucen und Suppen, um diese Superfoods in die tägliche Ernährung zu integrieren und Koch- und Essgewohnheiten zu verbessern.

Der Titel ist Teil der Reihe «100 Best» des Verlags. Ursprünglich 2010 veröffentlicht, ist das Buch auf Englisch geschrieben und enthält Farbillustrationen.

Gedacht für Leser, die sich für Ernährung, gesundes Kochen und Diäten auf Basis natürlicher Lebensmittel interessieren.