Actívate

Inhaltsangabe von Actívate

«Actívate: Cuerpo y mente en movimiento» ist der Gesundheits- und Bewegungsratgeber von Antonio Casimiro Andújar, erschienen bei Plataforma Editorial als Taschenbuch.

Ausgehend davon, dass Gesundheit das größte Gut des Lebens ist, behandelt das Werk die physiologischen, psychologischen und sozialen Vorteile körperlicher Aktivität. Es verbindet Anleitungen zur Aktivierung, Botschaften der Selbsthilfe und Werteerziehung und lädt dazu ein, über den Lebensstil nachzudenken und sich der Bedeutung von Bewegung für mehr Lebensqualität bewusst zu werden.

Band mit 168 Seiten auf Spanisch, aus der Reihe Actual; der Umschlag weist auf die 2. Auflage hin. Veröffentlicht 2010.

Für Leser, die sich für gesunde Gewohnheiten, Bewegung und persönliche Entwicklung interessieren; der allgemeinverständliche Ton macht es für ein breites Publikum geeignet.