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Con rumbo propio
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OtrosISBN | 9788415115007
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Produktdetails
Seiten: 222 Seiten
Autor: Andrés Martín Asuero
Verlag: Plataforma Editorial
ISBN: 9788415115007
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/2/2008
ISBN: 9788415115007
Inhaltsangabe von Con rumbo propio
En 'Con rumbo propio', Andrés Martín Asuero nos invita a disfrutar de la vida sin estrés, ofreciendo una guía accesible y práctica para recuperar el equilibrio personal. Basado en el programa de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, este libro proporciona herramientas y ejercicios para afrontar las crisis y desafíos cotidianos con mayor conciencia y serenidad. Aprende a relajarte, desconectar y cultivar la flexibilidad emocional para vivir una vida más plena y satisfactoria.
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