von Amy Wilkinson · Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478084364
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Adelgazar» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Amy Wilkinson, erschienen bei Sirio als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt, welche Lebensmittel, Pflanzen und Aufgüsse beim Abnehmen helfen, mit über dreißig pflanzlichen Heilmitteln, und analysiert die 32 beliebtesten Diäten mit ihren Vor- und Nachteilen. Das Buch versammelt außerdem Tipps für Küche und Tisch, mit kleinen Veränderungen, um ohne große Anstrengungen oder drastische Einschränkungen Gewicht zu verlieren.
Das Buch wurde am 14. April 2004 von Editorial Sirio in Spanien veröffentlicht; der Umschlag weist es als zweite Auflage aus.
Das Buch richtet sich an Leser, die sich für Ernährung, Diätetik und Wohlbefinden interessieren und einen praktischen Leitfaden zur Gewichtskontrolle suchen.
