von Genara González Alonso, Departamento de Alimentación y Salud de OCU, Departamento de maquetación de OCU · OCU Edciones · tapa blanda · ISBN 9788419205094
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«Adelgazar: Hablemos claro» ist der Ernährungsratgeber von Genara González Alonso und der Abteilung für Ernährung und Gesundheit der OCU, als Taschenbuch (176 Seiten).
Das Buch erklärt die wesentlichen Aspekte gesunder Ernährung und Gewichtsabnahme, behandelt Grundbegriffe der Ernährungswissenschaft und bietet praktische Tipps für den Alltag. Sein klarer, allgemeinverständlicher Ansatz hilft zu verstehen, worauf man bei der Wahl einer Diät achten sollte und wie man gesundheitsorientierte Gewohnheiten integriert.
Erste überarbeitete Auflage, veröffentlicht am 2. Mai 2022 in Spanien. Die OCU-Abteilung wird als Übersetzer und die Layout-Abteilung der OCU als Designer angegeben.
Werk für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und praktische Orientierung zu Diäten, Ernährung und Gewichtsabnahme suchen.
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