von Ramiro A. Calle · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788427024250
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Aprender a relajarse en casa» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Ramiro A. Calle, veröffentlicht von Ediciones Martínez Roca in Taschenbuch (157 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktischer Leitfaden gegen Angst, Anspannung, Nervosität und Stress, Zustände, die immer häufiger vorkommen. Er erklärt, welche Massagen Angst vermeiden und Depressionen vorbeugen, welche Haltungen die Energie erneuern und wie man atmet, um Schmerzen zu bekämpfen. Mit über hundert Schritt-für-Schritt-Übungen hilft er, inneren Frieden, emotionale Harmonie und körperliche Gesundheit zu erreichen.
Er gehört zur Sammlung MR Prácticos, wo er die Nummer 1 trägt; es ist die dritte Auflage, veröffentlicht 1999.
Gerichtet an Leser, die sich für Selbsthilfe interessieren und Stress und Angst mit einfachen Übungen von zu Hause aus bewältigen möchten.
Entdecke gebrauchte Bücher von Ramiro Calle.
