von Carles Albesa i Bachero, Pedro Lloveras Prat · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · ISBN 9788489969377
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«Bases para el entrenamiento de la escalada» ist das Handbuch von Carles Albesa i Bachero und Pedro Lloveras Prat, veröffentlicht von Ediciones Desnivel in Taschenbuchausgabe.
Klettertrainingshandbuch von zwei Spezialisten. Es erklärt, wie man Sitzungen plant, sich psychologisch vorbereitet, dehnt und Anstrengungen dosiert, und behandelt Technik, Strategie, Belastung, Erholung und Kontinuität. Enthält Aufwärmen, Trainingsbögen, Kontrollmittel, kommentierte Bibliografie, Fotos und Skizzen.
Veröffentlicht im Juni 1999; 208 Seiten, auf Spanisch. Gehört zur Sammlung Manuales von Ediciones Desnivel.
Gerichtet an Kletterer, die eine strukturierte körperliche und psychologische Vorbereitung mit Trainings- und Erholungsrichtlinien suchen.
