Inhaltsangabe von Chi-kung

Descubre el antiguo arte del Chi-kung con este manual práctico. Aprende las series dinámicas que los monjes chinos han practicado durante miles de años para mantenerse en forma a cualquier edad. Este libro te guiará paso a paso para mejorar tu salud y bienestar general a través de ejercicios de respiración y movimiento. Ideal para aquellos interesados en la medicina alternativa, la meditación y el equilibrio entre cuerpo y mente.