von Thich Nhat Hanh · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266242301
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«Commencer à méditer» ist der Meditationsführer von Thich Nhat Hanh, veröffentlicht von Pocket als Taschenbuch (120 Seiten, auf Französisch).
Thich Nhat Hanh erklärt in diesem Führer, wie man zu Hause einen Raum der Ruhe schafft, um zu meditieren und Achtsamkeit zu entwickeln. Der erste Schritt ist, innezuhalten; danach, durch die Arbeit an Atmung, Haltung, Schlaf und Essen, ermöglicht die kontemplative Praxis, den Ursprung der Schwierigkeiten zu beobachten und dauerhaften Frieden und Freude zu erreichen.
Das englische Original trägt den Titel Making Space: Creating a Home Meditation Practice; diese französische Ausgabe wurde 2014 veröffentlicht.
Für alle, die zu Hause mit der Meditation beginnen möchten und eine kurze, praktische Einführung eines buddhistischen Meisters bevorzugen.
Thích Nhất Hạnh war ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Schriftsteller, Lyriker und Begründer der Plum-Village-Tradition. Thích ist ein Titel vietnamesischer Mönche.
