von Álvaro Fernández Ibáñez, Elkhonon Goldberg, Sandra Bond Chapman · SharpBrains Incorporated · tapa blanda · ISBN 9780982362952
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«Cómo invertir en su cerebro» ist der Ratgeber zur Gehirngesundheit von Álvaro Fernández Ibáñez, Elkhonon Goldberg und Sandra Bond Chapman, in gebundener Ausgabe.
Er geht von der Idee aus, dass jeden Tag Tausende neuer Neuronen entstehen und dass das, was wir tun, denken und fühlen, ihr Überleben beeinflusst. Er behandelt die Neuroplastizität und erklärt, wie man Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbessert, Stress bewältigt und kognitiven Abbau wie Alzheimer hinauszögert, wobei Theorie und praktische Anleitungen kombiniert werden.
Es handelt sich um die erste Veröffentlichung von SharpBrains auf Spanisch, erschienen am 27. Januar 2014 und basierend auf der Analyse von Hunderten wissenschaftlicher Studien und Dutzenden Interviews mit Fachleuten.
Richtet sich an ein allgemeines Publikum, das sich für Gehirngesundheit interessiert und seine kognitive Leistung verbessern oder Stress bewältigen möchte.
