von Juan Manuel Montero · Libros Cúpula · tapa blanda · ISBN 9788448047801
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«David Meca. Tu entrenador personal» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von Juan Manuel Montero, erschienen bei Libros Cúpula als Taschenbuch (280 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend von der Erfahrung des Schwimmers David Meca schlägt er ein Training vor, das auf Beständigkeit und Anstrengung basiert. Enthalten sind ein Aerobic-Programm, Kräftigungsübungen mit Gewichten, Vier-Wochen-Routinen für Bauch, Gewichtsverlust oder Muskeltonus, Schlüssel zum besseren Schwimmen und aktuelle Ernährungstrends.
Gehört zur Sammlung Hobbies, Nummer 1, und wurde 2008 veröffentlicht.
Richtet sich an Menschen, die ihre körperliche Verfassung mit einem klaren Plan verbessern möchten, basierend auf Sport und Ernährung, und einen Weltmeister als Referenz nehmen.
