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De la boca a tu salud
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Salud y BienestarISBN | 9788408296904
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Produktdetails
Seiten: 304 Seiten
Autor: Ángela Quintas
Verlag: Editorial Planeta
ISBN: 9788408296904
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 8/1/2025
ISBN: 9788408296904
Inhaltsangabe von De la boca a tu salud
Descubre cómo controlar la inflamación, el peso y los picos de insulina con 'De la boca a tu salud' de Ángela Quintas. Este libro te ofrece 8 claves esenciales para entender cómo la alimentación impacta directamente en tu bienestar. Aprende sobre el funcionamiento de los nutrientes, la obtención de energía y la importancia de las calorías, además de consejos prácticos sobre hidratación, metabolismo y ejercicio moderado. Incluye un plan exprés para entrenar tu metabolismo y menús efectivos para diferentes etapas de la vida, junto con dietas específicas para combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio. Una guía completa para mejorar tu salud a través de la alimentación consciente.
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