von Harriet Griffey · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723318173
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«Dormir Bem... Já Esta Noite!» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Harriet Griffey (Editorial Estampa, 2003, gebundene Ausgabe, 112 Seiten, auf Portugiesisch).
Praktischer Ratgeber, der erklärt, wie man den Schlaf durch Ernährung und kleine Änderungen im Tagesablauf fördern kann. Er schlägt vor, Gewohnheiten aufzugeben, die die Erholung stören, und enthält eine CD mit geeigneter Musik, um das Zubettgehen zu begleiten und erholsamen Schlaf zu erreichen.
Für alle, die besser schlafen möchten und einfache Anleitungen zu Ernährung und Alltagsgewohnheiten suchen.
Tapa blanda
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