Les clés de la sérénité

Inhaltsangabe von Les clés de la sérénité

«Les clés de la sérénité» ist der Wellness-Ratgeber von Harriet Griffey, erschienen bei Editions de l'Imprévu als Taschenbuch (144 Seiten, auf Französisch).

Ein Ratgeber zur Stressbekämpfung und zur Wiedererlangung von Ruhe in einem beschleunigten Lebensrhythmus. Er erklärt, wie bewusstes Leben im gegenwärtigen Moment Gesundheit, Beziehungen und Arbeit verbessern kann, und enthält Atem-, Visualisierungs- und Meditationsübungen, um Körper und Geist zu verbinden und eine ruhigere, ausgewogenere Routine zu erreichen.

Französische Übersetzung von Chantal Mitjaville. Gehört zur Sammlung Les clés du bien-être. Veröffentlicht am 28. April 2017.

Für alle, die sich gestresst oder überfordert fühlen und nach Werkzeugen für Entspannung, Achtsamkeit und mehr Gelassenheit im Alltag suchen.