von Gill Paul · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600627036
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Eat Yourself Calm» ist der Koch- und Ernährungsratgeber von Gill Paul, erschienen bei Hamlyn als Taschenbuch (128 Seiten, auf Englisch).
Das Buch erklärt, wie bestimmte Zutaten Stimmung und Wohlbefinden beeinflussen, mit über 60 einfachen und schnellen Rezepten. Es enthält einen Abschnitt zur Identifizierung von Lebensmitteln bei häufigen Beschwerden sowie wöchentliche Essenspläne mit drei Mahlzeiten und drei Snacks pro Tag, die darauf ausgelegt sind, Stress zu reduzieren und Energie und Konzentration zu verbessern.
Teil der Eat-Yourself-Reihe. Das Cover erwähnt die Mitarbeit der Ernährungsberaterin Karen Sullivan.
Für Leser, die sich für Stressbewältigung und gesunde Küche interessieren, mit einfachen Rezepten und praktischen Menüs.
