El cuerpo perfecto en cuatro horas

Inhaltsangabe von El cuerpo perfecto en cuatro horas

Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial genético en solo seis meses con 'El cuerpo perfecto en cuatro horas' de Timothy Ferriss. Este libro no es solo otra guía de dietas y fitness, sino el resultado de una década de investigación obsesiva y pruebas exhaustivas. Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para experimentar con cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento, identificando las estrategias más efectivas con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Con la ayuda de más de cien expertos, incluyendo médicos, científicos de la NASA y atletas olímpicos, y probado por más de doscientos hombres y mujeres, este libro te revelará los pequeños cambios que producen los mayores resultados. Desde el gimnasio hasta el dormitorio, todo lo que necesitas saber está aquí.