El gran libro de la vida sana

Inhaltsangabe von El gran libro de la vida sana

«El gran libro de la vida sana» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Txumari Alfaro und Raúl de la Rosa, erschienen bei Ediciones B als gebundene Ausgabe (416 Seiten).

Das Buch vertritt die Ansicht, dass Gesundheit nicht nur von physiologischen Prozessen abhängt, sondern auch von Umweltfaktoren, Nahrungsgiften, sozialen Beziehungen, Gewohnheiten und Emotionen. Es lädt dazu ein, Wohlbefinden durch angemessene Ernährung, gesunde Gewohnheiten und ein günstiges Umfeld zu fördern und zu erhalten, und sich an Veränderungen von Organismus und Umgebung anzupassen.

Das Buch wurde am 12. Oktober 2011 in Spanien in der Sachbuch-Reihe von Ediciones B veröffentlicht.

Es richtet sich an ein erwachsenes Publikum, das sich für Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge interessiert und einen allgemeinverständlichen Ansatz sucht.