von J. Sagrera Ferrándiz · tapa blanda · ISBN 9788484882770
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«El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos» ist der Gesundheits- und Wellnessratgeber von J. Sagrera Ferrándiz (RBA Revistas, Taschenbuch, 142 S., Spanisch).
Das Werk vertritt die Ansicht, dass Ernährung, Bewegung und ein ausgewogener Lebensstil die Grundlage der Gesundheit sind. Es analysiert die Zusammensetzung von Lebensmitteln und ihre Wirkung auf den Organismus und schlägt Ernährungsrichtlinien vor, um das Krankheitsrisiko zu senken, Energie zu gewinnen und die Vitalität mit praktischen Ratschlägen zu erhalten.
Mit Farbabbildungen ist das Buch im Bereich Medizin und Selbsthilfe angesiedelt; veröffentlicht 2017.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden interessieren und praktische Leitlinien zur Verbesserung ihrer Ernährung und ihres Alltags suchen.
