von J. Sagrera Ferrándiz · tapa blanda · ISBN 9788491181507
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«Adelgaza sin hacer dieta» ist der praktische Gesundheits- und Ernährungsratgeber von J. Sagrera Ferrándiz, erschienen bei RBA als Taschenbuch (142 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt eine Methode zum Abnehmen vor, die auf der Änderung von Gewohnheiten und der Ernährung basiert, ohne restriktive Diäten. Es bündelt praktische Leitlinien und Ratschläge, die Ernährung, gesundes Leben und Naturmedizin kombinieren, mit dem Ziel, nachhaltig Gewicht zu verlieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Das Werk, 2018 veröffentlicht, gehört zum Bereich Gesundheit und Wohlbefinden, mit Fokus auf Ernährung, mediterrane Diät und Naturmedizin.
Gerichtet an alle, die Gewicht verlieren und einen gesünderen Lebensstil annehmen möchten, ohne sich strengen Diäten zu unterziehen.
Tapa blanda
