von Margit Rüdiger, Sabine Häberlein · Gräfe & Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774261891
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«Fit. Bauch, Beine, Po» ist der Fitness-Ratgeber von Margit Rüdiger und Sabine Häberlein, erschienen bei Gräfe & Unzer als Taschenbuch (96 Seiten, auf Deutsch).
Das Buch schlägt ein Wellness-Programm auf drei Ebenen vor: Gymnastikübungen zur Straffung von Bauch, Beinen und Po; spezifische Pflege von Haut und Bindegewebe durch Bürsten, Wechselduschen und Bäder; und eine fettarme Ernährung mit leichten Rezepten. Die Routine zielt darauf ab, einen festeren und gesünderen Körper zu erreichen.
Es ist Teil der GU-Wellness-Reihe des Verlags Gräfe & Unzer. Die Originalausgabe erschien 2001.
Für Frauen, die ihre körperliche Fitness verbessern und eine gesündere Pflege- und Ernährungsroutine annehmen möchten.
