Marche rapide

Inhaltsangabe von Marche rapide

«Marche rapide» ist der Power-Walking-Ratgeber von Margit Rüdiger, erschienen bei Vigot 2003 (48 Seiten, auf Französisch).

Das Buch erklärt Power Walking oder schnelles Gehen als eine Aktivität, um die körperliche Fitness zu verbessern und die Gewichtsabnahme auf sanfte Weise zu fördern. Es beschreibt die Technik, die Vorteile der Aktivität und wie man sie regelmäßig in einen gesunden Lebensstil integriert.

Das Buch gehört zur Reihe «Vitalité & Harmonie».

Geeignet für alle, die mit Power Walking beginnen möchten und eine sanfte Bewegung suchen, um fit zu werden und das Gewicht zu kontrollieren.