von Nessita Arauz · B · tapa blanda · ISBN 9788466661812
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«Fitness Emocional» ist der Selbsthilfe- und Wellness-Essay von Nessita Arauz, veröffentlicht von B als Taschenbuch (408 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk stellt Fitness als Lebensphilosophie dar, die gesunde Ernährung, Bewegung und Disziplin integriert, um das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Es enthält Schlüssel zur Identifizierung mentaler Grenzen, die die persönliche Entwicklung behindern, und zur Anwendung von Gewohnheiten der Beständigkeit, des Vertrauens, der Motivation, des Selbstwertgefühls und der Erholung im Alltag. Das Buch enthält ein praktisches Arbeitsheft, um den Leser bei dieser Lebensstiländerung zu begleiten.
Der Titel gehört zur Sachbuch-Reihe des Verlags. Die Autorin, auch bekannt als Vanesa Rodríguez de Trujillo, ist Personal Trainerin und Spezialistin für emotionales Management.
Gedacht für Frauen, die zusätzliche Motivation suchen und an ihrem Selbstwertgefühl und ihrer körperlichen Fitness aus emotionaler Perspektive arbeiten möchten.
